PENAWAR SEMULAJADI GOUT

-

 PENAWAR SEMULAJADI GOUT



Gout adalah sejenis artritis yang menyebabkan rasa sakit yang teramat sangat, kemerahan, dan bengkak pada sendi, terutamanya pada jari kaki besar. Ia berlaku akibat pengumpulan kristal asid urik yang terbentuk apabila kadar asid urik dalam darah terlalu tinggi. Meskipun rawatan perubatan penting, terdapat juga beberapa penawar semulajadi yang boleh membantu mengurangkan simptom gout. Berikut adalah beberapa cara semulajadi yang boleh membantu mengurangkan simptom gout:

1. Ceri

Ceri, terutama ceri hitam, dikatakan dapat membantu mengurangkan tahap asid urik dalam darah. Kajian menunjukkan bahawa makan ceri atau jus ceri dapat mengurangkan risiko serangan gout dan mengurangkan simptom. Makan kira-kira 10-12 biji ceri sehari boleh memberikan manfaat.

2. Cuka Epal (Apple Cider Vinegar)

Cuka epal dipercayai dapat membantu mengurangkan kesakitan dan keradangan yang disebabkan oleh gout. Ia mengandungi asid asetik yang dipercayai dapat mengurangkan paras asid urik. Anda boleh mencampurkan satu atau dua sudu teh cuka epal dengan segelas air dan meminumnya setiap hari.

3. Air Lemon

Air lemon kaya dengan vitamin C, yang boleh membantu mengurangkan tahap asid urik dalam darah. Anda boleh memerah jus dari separuh lemon dan mencampurkannya dalam segelas air suam. Minum air lemon ini setiap pagi.

4. Jahe (Ginger)

Jahe mempunyai sifat anti-radang dan boleh membantu mengurangkan keradangan pada sendi. Ia juga boleh membantu mengurangkan rasa sakit yang teruk semasa serangan gout. Anda boleh menambah jahe segar dalam makanan atau membuat teh jahe.

5. Minyak Zaitun

Minyak zaitun kaya dengan antioksidan dan mempunyai sifat anti-radang yang boleh membantu mengurangkan kesakitan dan keradangan pada sendi. Anda boleh menggantikan minyak masak biasa dengan minyak zaitun dalam masakan anda atau memakainya secara langsung pada kawasan yang terjejas.

6. Kunyit

Kunyit mengandungi kurkumin, bahan yang mempunyai sifat anti-radang yang kuat. Ia boleh membantu mengurangkan keradangan yang disebabkan oleh gout. Anda boleh menambah kunyit dalam masakan atau mengambilnya dalam bentuk suplemen.

7. Meningkatkan Pengambilan Air

Meminum banyak air dapat membantu membersihkan asid urik dari badan. Pastikan anda sentiasa terhidrat dengan meminum sekurang-kurangnya 8-10 gelas air sehari.

8. Pineapple (Nanas)

Nanas mengandungi bromelain, enzim yang mempunyai kesan anti-radang. Makan nanas segar boleh membantu mengurangkan bengkak dan kesakitan akibat gout.

9. Berhenti Mengambil Makanan Kaya Purin

Makanan kaya purin seperti daging merah, makanan laut, dan minuman beralkohol boleh meningkatkan tahap asid urik. Mengurangkan atau menghindari makanan ini dapat membantu mengurangkan serangan gout.

10. Cuka Epal dan Baking Soda

Gabungan cuka epal dan baking soda dalam air juga boleh membantu menurunkan paras asid urik dalam darah. Campurkan satu sudu teh baking soda dengan satu sudu teh cuka epal dalam segelas air dan minum dua kali sehari.

Walaupun penawar semulajadi ini boleh membantu, adalah penting untuk berunding dengan doktor untuk rawatan yang sesuai dan untuk memastikan bahawa keadaan anda dipantau dengan baik. Jangan ragu untuk mendapatkan nasihat perubatan sekiranya anda mengalami serangan gout yang teruk.

Ulasan

Catat Ulasan

Catatan popular daripada blog ini

Ketupat Jantan Ketupat Betina

-
Imej
Menjelang sambutan lebaran, YB Abu Bakar Bin Hamzah bersama Pekida Creative Group telah menghasilkan sebuah drama pendek berjudul Ketupat Jantan Ketupat Betina bagi memeriahkan suasana. Pengambaran yang berlangsung hampir sebulan itu melibatkan pelbagai lokasi menarik di negeri Perlis, sekaligus mempromosikan destinasi pelancongan yang boleh dilawati oleh pengunjung yang ingin melancong ke negeri tersebut. Beberapa artis terkenal turut membintangi drama pendek ini, antaranya Cikgu Yaakob, Haji Zil, dan ramai lagi. Pengambaran berakhir semalam, 21 Mac 2025, di Teratak Kayu Sungai Berembang, Perlis. Drama pendek ini dijangka akan ditayangkan pada 25 Mac 2025, memberi kegembiraan kepada penonton yang menanti karya ini. Dengan penyertaan pelakon-pelakon hebat dan latar belakang lokasi yang menawan, drama pendek ini bukan sahaja memberikan hiburan, tetapi juga memperkenalkan keindahan Perlis sebagai destinasi pelancongan yang menarik.  
Baca lagi
-
Imej
  Mesin Padi Canggih: Menyempurnakan Penuaian Hujung Musim Mesin Padi Canggih: Menyempurnakan Penuaian Hujung Musim Penuaian padi adalah tahap penting dalam industri pertanian, di mana keberkesanannya sering kali bergantung pada keadaan cuaca dan kemajuan teknologi. Salah satu inovasi yang telah membantu meningkatkan efisiensi dan hasil penuaian adalah penggunaan mesin padi canggih. Mesin padi canggih ini direka untuk menyempurnakan penuaian, terutamanya pada hujung musim di mana keadaan tanaman dan cuaca mungkin tidak menentu. Inovasi ini mengurangkan beban buruh dan mempercepatkan proses penuaian, sekaligus meningkatkan hasil dan kualiti padi yang dikumpulkan. Fungsi Utama Mesin Padi Canggih Pemangkasan dan Penuaian yang Lebih Efisien: Mesin padi canggih dilengkapi dengan sistem pemangkasan dan penuaian automatik yang dapat menyesuaikan diri dengan pelbagai kondisi tanaman. Alat pemangkasan yang tepat memastikan bahawa hanya padi yang matang dan sihat yang dituai, mengurangkan...
Baca lagi

Arwah Abang kepada Arwah Ayah

-
Imej
(UNTUK DENGAR MUZIK LATAR SAMBIL MEMBACA TAP "LISTEN IN BROWSER" ) Kisah Seram: Arwah Abang kepada Arwah Ayah Saya ingin menceritakan pengalaman seram yang melibatkan arwah abang kepada arwah ayah saya. Keluarga kami berasal dari Indonesia, khususnya dari suku Madura, dan kami sudah lama menetap di Johor Bahru. Keluarga sebelah ayah saya memang terkenal dengan panggilan 'orang-orang pintar', yang mana ada yang mengamalkan ilmu hitam dan ada yang mengamalkan ilmu putih. Nenek pula seorang bidan kampung dan banyak ahli keluarga yang memiliki kelebihan masing-masing. Arwah Abang yang Mengamalkan Ilmu Hitam Cerita seram ini bermula selepas kematian abang kepada ayah saya, yang kita panggil dengan nama samaran Ali. Ali merupakan seorang pengamal ilmu hitam, berbeza dengan ayah saya yang mengamalkan ilmu putih. Selepas beliau meninggal dunia, perkara ganjil dan menyeramkan mula berlaku. Seperti yang kita tahu, selepas seseorang meninggal dunia, roh atau qorin mereka a...
Baca lagi